인사부장

게발선인장: 크리스마스에 꽃을 피우는 식물 게발선인장 꽃말: 게발선인장은 크리스마스 시즌에 가장 인기 있는 꽃이라고 할 수 있습니다. 이 식물은 선인장 가문에 속하며, 화려한 꽃봉오리와 색다른 모양으로 유명합니다. 게발선인장은 꽃말로 ‘사랑의 꽃’, ‘결합의 상징’이라는 의미를 지니고 있습니다. 게발선인장은 다른 선인장과는 달리 꽃이 피는 시기가 겨울이어서 크리스마스와 잘 어울립니다. 이 식물은 선인장 중에서도 특히 키우기 쉽다는 장점이 … Read more

한의학에서의 머위와 그 효능 머위 효능: 머위는 한의학에서 가래를 제거하기 위한 진해거담제로 사용되어 왔습니다. 뿐만 아니라, 머위는 마른 기침을 완화해주는 약초로도 널리 사용되었습니다. 최근에는 한국 자원식물 학회지에서 발표한 연구 결과에 따르면, 머위 추출물은 위암세포의 생장을 최대 41.9% 억제하고 간암세포를 최대 72.7% 억제시켰다는 것이 밝혀졌습니다. 이 연구에서는 정상세포의 생육에는 아무런 영향을 주지 않을 정도로 안전하다는 결과도 … Read more

방울토마토 효능 다이어트에 좋은 방울토마토의 효능  다이어트를 하는 사람들 중에는 식이조절뿐만 아니라 운동으로도 체중감량을 도모하는 사람들이 많습니다. 그러나 어떤 경우에는 이것만으로는 무리가 있을 수 있습니다. 그럴 때는 다이어트에 도움을 줄 수 있는 식품들을 선택하여 먹는 것이 효과적일 수 있습니다. 이 때, 방울토마토는 다이어트를 하는 사람들에게 매우 좋은 선택지입니다. 방울토마토는 100g 당 약 16칼로리로 칼로리가 매우 … Read more

부추 효능 부추의 놀라운 효능과 전설적 이야기 한국인들은 오랜 옛날부터 음식물 뿐만 아니라 약재로도 많이 사용했습니다. 그 중에서도 부추는 많은 사람들에게 사랑받는 식재료입니다. 부추는 다양한 요리에 사용되며, 놀랍게도 매우 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 하지만 부추는 그것 말고도 놀라운 효능을 지니고 있다는 전설이 있습니다. 부부 사이가 좋으면 집을 허물고 부추를 심는다는 말에서부터 그 시작되었습니다. 이야기에 따르면, … Read more

브로콜리 효능 브로콜리의 다양한 효능 브로콜리는 체중감량, 안구건강, 부종 완화 및 골다공증 예방 등 많은 효능이 있습니다. 더불어 성인병을 예방해주는 영양소를 가지고 있어 건강에 매우 좋습니다. 영양소 함유량 좋음 베타카로틴 풍부 비타민C 풍부 섬유질 풍부 브로콜리는 레몬의 2배, 감자의 7배에 해당하는 양의 영양소를 함유하고 있어, 영양분이 풍부합니다. 따라서, 체중감량을 하실 때 효과적이라고 알려져 있습니다. 또한, … Read more

멜론 효능 멜론: 효능과 부작용 멜론은 박과에 속하는 한해살이 식물이며, 아시아 중부가 원산지입니다. 전 세계적으로 따뜻한 지역에서 많은 재배 변종들이 심어집니다. 신선한 멜론은 쥬스나 샐러드, 그리고 과일 플레이터에서 흔하게 볼 수 있습니다. 멜론은 고기를 좋아하는 사람들에게 이상적인 과일입니다. 멜론은 고기와 함께 섭취하면 식사를 더욱 즐겁고 시원하게 만들어줍니다. 또한 멜론에는 비타민 C, 칼륨 및 섬유질과 같은 … Read more

비트 효능 저혈압 환자 및 신장이 좋지 않은 분들은 비트 섭취에 주의해야 합니다 비트는 신장 건강에 도움이 되는 영양소가 다량 함유되어 있는 식품입니다. 하지만 저혈압 환자나 신장이 좋지 않은 분들은 비트를 매우 많이 섭취하면 오히려 부작용이 발생할 수 있습니다. 저혈압 환자의 경우, 비트를 많이 먹으면 혈압이 더욱 낮아질 수 있습니다. 따라서 비트 섭취를 줄이는 것이 … Read more

달래 효능 달래의 효능과 먹는 방법 달래는 우리나라에서 무척이나 친숙한 식재료입니다.   하지만 많은 사람들은 그저 김치 밑간에 사용하는 것으로 끝내기 쉽습니다. 이러한 달래는 매콤하고 시큼한 맛이 나기 때문에 조금 무서워하지만, 달래는 건강에 매우 좋은 식재료입니다. 여성 건강에 좋다는 이유로 알려진 철분과 여러 비타민 성분이 풍부하게 들어있어 여성질환 및 예방에도 효과가 크다고 합니다. 특히 생리불순이나 … Read more

당귀 효능 당귀의 효능과 뼈 건강증진  당귀는 오랫동안 한약재로 사용되어 왔습니다. 그 이유는 당귀에 함유된 다양한 영양소 덕분입니다. 특히, 당귀에는 골밀도를 강화하여 뼈 건강을 증진시키는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 뼈는 인체의 기본 구조로서 건강한 뼈는 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 만성적인 골다공증 등으로 인한 뼈 손상을 방지하기 위해 당귀를 적극적으로 섭취할 필요가 있습니다. 당귀 … Read more

더덕의 효능 더덕의 효능: 피로해소와 항암 작용 더덕은 비타민B, 사포닌, 아미노산 등의 성분이 풍부하여 신진대사를 촉진하고 에너지 생성에 도움을 주어 피로를 해소하는 자양강장제 효과가 있다. 현대인들의 골치병인 무기력증과 피로함을 줄여주어 일의 능률을 높여주는 더덕은 건강한 삶을 유지하는 데 좋은 식품 중 하나이다. 더덕은 항산화 작용과 과산화지질 억제 작용이 있다. 이눌린, 칼륨, 사포닌 등의 성분이 항암 … Read more