인사부장

로또 복권 로또 당첨금 세금: 대한민국에서 가장 인기 있는 복권 중 하나인 로또복권이 최근 990회를 넘어섰습니다. 로또는 연금복권과 다양한 즉석인쇄복권 판매, 로또 당첨자 연속 이월 2회 제한 등의 영향으로 매번 설레이는 인기를 누리고 있습니다. 하지만 로또 당첨자에게는 수령방법과 함께 세금 문제도 제기됩니다. 로또 당첨금에도 세금을 납부해야 하며, 이에 따라 실수령액이 감소하기도 합니다. 복권 당첨금은 해당 … Read more

국민연금: 납부액 조회와 예상수령액 조회 방법 국민연금 납부내역서: 국민연금은 모든 국민의 노후를 위한 사회보장제도입니다. 이를 위해서는 정기적인 납부가 필요하며, 납부액은 개인의 소득과 비례합니다. 납부액은 국민연금 홈페이지를 통해 간단히 조회할 수 있습니다. 예상수령액도 국민연금 홈페이지에서 확인할 수 있습니다. 개인마다 예상수령액이 다르며, 연령, 소득, 납부한 기간 등이 예상수령액에 영향을 미칩니다. 국민연금 예상수령액을 확인하면 노후에 필요한 자금 계획을 … Read more

감자의 건강 효과와 섬유질 감자 효능: 감자는 맛도 좋고 영양가도 높아서 전 세계적으로 인기 있는 식품입니다. 감자에는 섬유질이 풍부하게 들어있어서 소화기관을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 감자는 혈중 콜레스트롤을 감소시키는 데 효과적입니다. 감자에는 칼륨이라는 성분도 많이 들어있는데, 이 성분은 고혈압, 동맥경화와 같은 질병 예방에 큰 역할을 합니다. 또한, 칼륨은 나트륨과 함께 혈압 조절에도 중요한 … Read more

부지깽이 자라는데 도움이 되는 팁 부지깽이나물 모종: 새싹이 자라기 시작하는 초봄은 부지깽이 채취하기에 아주 적기입니다. 그러나, 채취할 때 묵은 싹대가 있으면 채취가 어렵습니다. 이를 해결하기 위해서는 일찍 감치 예초기로 깨끗하게 잘라주는 것이 좋습니다. 그 결과, 새순이 깨끗하게 자랄 수 있어요. 텃밭에 부지깽이를 키우는 분들은, 부지깽이 밭을 예쁘게 정리해보세요. 어린순을 채취하여 끓는 물에 데쳐 우려낸 뒤 … Read more

스타 프루트: 면역력과 건강에 도움 되는 과일 스타후르츠 효능: 스타 프루트는 열대지방에서 자라는 굉장히 산뜻하고 상큼한 맛의 과일입니다. 이 과일은 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 유익한데, 한 컵에는 175밀리그램의 칼륨과 2.6밀리그램의 나트륨이 들어 있습니다. 이는 칼륨 함량이 높고 나트륨 함량이 낮다는 것을 의미합니다. 많은 연구에서는 비타민 C가 면역체계를 자극하는 항산화제인 글루타티온의 신체 생산을 증가시켰다는 것을 밝혔습니다. … Read more

다이어트에 효과적인 단감 단감 효능: 다이어트를 하시는 분들께서는 꼭 단감을 섭취해보시기를 추천합니다. 비만은 건강을 악화시키는 주요 요인 중 하나이기 때문에, 다이어트를 위해서는 효과적인 음식을 충분히 섭취해야 합니다. 단감은 칼로리가 낮고 영양가가 매우 풍부하기 때문에, 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 또한 단감은 암 예방에도 뛰어난 효능이 있기 때문에, 암 예방에도 좋은 음식입니다. 그러므로, 단감을 구매하여 먹고 다이어트에 … Read more

바나나와 면역력 강화 바나나 효능: 바나나는 다양한 영양소가 풍부해 건강에 매우 좋은 과일입니다. 바나나에는 비타민 B군, 아연, 비타민 E 성분 등이 들어있어 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다. 이러한 영양소들은 면역 체계를 개선하여 면역력 수치를 높여주는 효과가 있기 때문입니다. 그래서 바나나는 면역력을 높여 주는 데 매우 효과적입니다. 또한 바나나는 체중 감량에도 도움이 됩니다. 바나나에는 식이섬유와 당이 … Read more

코코넛의 다양한 건강 효과 코코넛 효능: 코코넛은 매우 다양한 건강 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이를테면, 코코넛은 체내 유해한 노폐물 및 유해물질을 배출시켜주는데 이로운 작용을 해주는 것으로 알려져 있습니다. 이는 코코넛에 함유되어 있는 풍부한 칼륨 성분 때문인데, 이 성분은 체내 나트륨 성분 배출에도 도움을 주기 때문에 나트륨 과다로 발생하는 붓기나 부종을 완화하는데도 많은 도움을 … Read more

매실 효능에 대해 알아보자 매실 효능: 매실은 과일 중에서도 많은 영양소를 함유하여 건강에 이롭다고 알려져 있습니다. 구연산, 사과산, 호박산 등 다양한 유기산이 함유되어 있으며, 칼슘, 철분, 마그네슘, 아연 등의 무기질도 풍부합니다. 특히 구연산은 혈액 속에 쌓여 있는 산성 노폐물을 배출시켜 피를 맑고 깨끗하게 해주므로 동맥경화, 고혈압, 암 등 성인병이 생기는 것을 막아주는 역할을 합니다. 또한, … Read more

링곤베리란? 베리 효능: 링곤베리는 북유럽 스칸디나비아 지역이 원산지인 작은 상록수 관목인 Vaccinium vitis-idaea 에서 자라는 작고 붉은 열매입니다. 크랜베리와 비슷한 맛을 가지고 있지만 시큼하지는 않으며, 블루베리와는 달리 당을 덜 올립니다. 링곤베리의 다른 이름으로는 베어베리, 레드베리, 파트리지베리, 폭스베리, 카우베리, 알래스칸 로부시 크랜베리, 월귤등이 있습니다. 링곤베리는 식용뿐만 아니라 민간의학에서도 다양한 치료 효과를 가지고 있다고 알려져 있습니다. 이 … Read more