인사부장

유자차: 피로와 스트레스 해소에 좋은 차 유자 효능: 유자는 구연산과 비타민C가 풍부하여 피로회복과 식욕촉진, 스트레스 해소에 좋은 과일입니다. 특히, 유자를 섭취하면 피로가 쌓이고 스트레스 해소가 필요한 현대 직장인이나 공부를 하는 학생, 수험생들에게는 유자차 한잔으로 스트레스 해소와 피로를 푸는데 도움이 된다고 합니다. 또한, ‘본초강목’에는 “유자를 먹으면 답답한 기운이 가시고 정신이 맑아지며 몸이 가벼워져 수명이 길어진다”고 기록돼 … Read more

모과가 가진 장점 모과 효능: 모과는 칼륨, 칼슘, 철분, 비타민C 등의 영양소가 풍부하여 건강에 매우 좋은 과일입니다. 이러한 영양소가 모여 만들어진 모과는 만성적인 기침에 좋은 효과를 발휘하며, 통증과 염증을 완화해 기관지를 보호하고 가래를 멈추게 도와줍니다. 모과는 또한 폐렴과 같은 감기로 인한 차가움에도 효과적입니다. 모과를 삶아 꿀과 물을 섞어 차로 마시면 기운이 따뜻해지며 체력 회복에도 도움이 … Read more

다래 이야기: 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 식재료 다래 효능: 다래는 가을의 대표 과일 중 하나로, 주로 국내산 품종이 많이 판매됩니다. 다래는 훌륭한 비타민 C와 식이섬유를 함유하며, 감기 예방과 소화를 돕는 효과가 있습니다. 특히 토종다래는 화학성분이 담겨있는 상업용 인공다래보다 건강에 더욱 이롭다는 장점이 있습니다. 하지만, 다래를 과하게 섭취하는 경우에는 건강에 반대로 영향을 미칠 수 있습니다. … Read more

리치: 씨를 꺼내서 바로 먹을 수 있는 과일 리치 효능: 리치는 열대지방에서 많이 재배되는 과일 중 하나이며 핵과실류에 속합니다. 이 과일은 검은색 야자 열매와 같은 외관을 가지고 있으며, 껍질을 벗긴 후 칼로 반을 잘라 씨를 꺼낸 후 섭취할 수 있습니다. 보관 시에는 깨끗이 씻어 밀봉하여 냉장 보관하면 좋습니다. 리치는 과육을 생으로 먹거나 얼려서 먹을 수 … Read more

머루의 효능과 건강 정보 머루 효능: 이전에는 머루가 그리 많이 알려지지 않았지만, 최근에는 머루에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 머루는 식사 후 소화를 돕는 역할을 하는 섬유질이 풍부하며, 다양한 영양소도 함유하고 있습니다. 머루에는 눈 건강을 회복시키는 비타민 A와 면역 체계 강화에 효과적인 비타민 C가 있습니다. 하지만, 머루의 가장 큰 특징은 두뇌 활동을 촉진시키는 작용입니다. 머루를 먹으면 … Read more

대추야자의 영양가와 항암 특성 야자 효능: 대추야자는 맛있는 열매로 유명하지만, 그 속에는 건강에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있습니다. 대추야자는 퀘르세틴 성분을 비롯해 항암 효과가 있는 다양한 성분들이 들어있어 건강에 좋은 열매 중 하나입니다. 뿐만 아니라, 대추야자는 다량의 섬유질을 함유하고 있어 일일 권장 섭취량의 약 30%를 충족시키는데 도움을 줍니다. 또한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어, 영양분을 … Read more

자동차의 경고등 – 예방해야 할 고장신호 자동차경고등: 자동차를 운행하다 보면 가끔씩 경고등이 켜지는 경우가 있는데, 이는 차량 내부에서 문제가 발생했을 경우에 나타납니다. 그러므로 경고등은 운전자에게 차량의 안전 상태를 알려주는 중요한 신호입니다. 하지만 좀 더 심각한 문제를 일으키기 전에 미리 예방할 수 있는 방법도 있습니다. 예를 들어, 연료 경고등이 켜졌다면 연료 탱크 내의 연료가 부족해진 것을 … Read more

하이트와 잎새주: 한국의 대표적인 소주 소주 도수: 이번에는 대한민국을 대표하는 소주 두 가지, 하이트와 잎새주에 대해 알아 하이트라는 이름 때문에 맥주로 오해하시는 분들이 많지만 하이트는 전북을 대표하는 소주입니다. 100% 천연원료와 대나무 숯을 정제해 만든 소주로, 맛과 향이 강하고 독특한 맛을 가지고 있습니다. 첫맛이 강해서 호불호가 강하게 나뉜다고 합니다. 다음으로 알아볼 소주는 잎새주입니다. 잎새주는 전남을 대표하는 … Read more

자몽의 다양한 건강 효능 자몽 효능: 자몽은 1970년대 미국에서 다이어트 식품으로 대중화되었으며, 이후 전 세계적으로도 인기를 얻고 있습니다. 이는 자몽이 다양한 건강 효능을 가지고 있기 때문입니다. 자몽은 비타민 C, A, B6, 칼슘, 마그네슘 등의 영양성분이 풍부하며, 노화를 예방하고 면역력을 강화하는 효과도 있습니다. 또한, 자몽은 감기 예방에도 좋습니다. 자몽의 씨앗과 껍질에는 항산화물질이 포함되어 있어 면역 체계를 … Read more

당분 섭취를 조절해야 하는 분들은 밤을 섭취하지 않아야 합니다. 밤 효능: 밤은 각종 미네랄과 비타민, 식이섬유 등이 풍부한 건강식품으로 유명합니다. 하지만, 당분 섭취를 조절해야 하는 분들은 밤을 섭취하지 않아야 합니다. 당뇨, 비만, 고지혈증 등의 질환을 가진 분들은 밤의 고당분성 때문에 섭취를 제한해야 합니다. 알레르기가 있는 분들은 가급적 밤을 섭취하지 않아야 합니다. 또한, 밤 또는 견과류에 … Read more